Прыгаем вместе в прямом эфире, 5 дней в неделю. Без часовых тренировок.
Прыгать со мнойЯ прыгаю около двух лет. Обычно 5 дней в неделю, всего по 15 минут.
Вы спрашиваете, как я прыгаю, сколько и с чего начала. Поэтому я решила впервые сделать месяц, когда мы просто прыгаем вместе.
До
После
Не нужно обещать себе час спорта каждый день. Нужно немного, но регулярно.
С понедельника по пятницу я включаю трансляцию и прыгаю вместе с вами. Смотреть можно с телефона.
Эфир остаётся в канале, можно прыгать в любое время.
Закрытый канал с эфирами и записями и чат, где отмечаемся и поддерживаем друг друга. Выбирайте, где удобнее. Ссылки придут сразу после оплаты.
Telegram
ВКонтактеНе курс. Не новая жизнь с понедельника. Просто 15 минут со мной.
Вы не остаётесь один на один с видео из интернета. Сегодня Саша прыгает, и вы прыгаете.
TelegramВКонтактеОстались вопросы перед покупкой? Напишите в Telegram @pr_balman
После оплаты сразу получите ссылки в закрытый канал в Telegram и ВКонтакте. Оплата картой или СБП. Нажимая кнопку, вы принимаете оферту.
Запись открыта ненадолго, потому что хочу, чтобы мы начали одновременно. Будет ли потом ещё такой месяц, пока не обещаю.
Да. Смысл как раз в том, чтобы начать с малого: 15 минут, а не часовая тренировка.
Запись остаётся в канале. Прыгайте в любое удобное время.
В закрытом канале в Telegram или ВКонтакте, выбирайте, где вам удобнее. Ссылки появятся на экране сразу после оплаты и придут вам на почту. В канале будут ссылки на эфиры и записи, а при нём чат участников.
Если есть болезни суставов или позвоночника, проблемы с давлением или сердцем, беременность или недавние роды, сначала посоветуйтесь с врачом. Это не медицинская программа.
Напишите в Telegram @pr_balman, ответим до покупки.
До старта и в первые 3 дня после него возвращаем полностью. Дальше пропорционально оставшимся дням. Подробно в оферте.
2 ноября прыгаем вместе.
Прыгать со мной